21 sierpnia – Dzień optymisty
Bycie optymistą przynosi wiele korzyści, zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Optymiści mają niższy poziom stresu, co pozytywnie wpływa na ich układ immunologiczny i ogólne samopoczucie. Pozytywne myślenie pomaga w budowaniu silnych relacji interpersonalnych, ponieważ przyciąga innych ludzi i ułatwia nawiązywanie oraz utrzymywanie kontaktów. W pracy optymizm sprzyja produktywności i kreatywności, ponieważ pozwala lepiej radzić sobie z porażkami i wyzwaniami. Optymiści są bardziej skłonni do podejmowania działań prozdrowotnych, takich jak regularne ćwiczenia i zdrowa dieta. Dzięki optymizmowi ludzie widzą problemy jako wyzwania, co zachowuje ich motywację i wytrwałość. Optymizm wpływa również na ogólne poczucie szczęścia, pozwalając cieszyć się drobnymi rzeczami i dostrzegać piękno w codziennych sytuacjach. Szczęśliwi ludzie są...
CZYTAJ DALEJ
Aktualności Odpoczynek na urlopie
Sezon urlopowy powoli dobiega końca, ale warto zastanowić się czy odpoczywamy na urlopie? Kiedyś przeczytałam, że urlop powinien trwać trzy tygodnie – bo w pierwszym tygodniu urlopu odrywamy się od pracy, w drugim odpoczywamy a w trzecim tygodniu urlopu wracamy...
Aktualności 12 sierpnia – Światowy Dzień Pracoholika
Pracoholizm jest definiowany jako stan behawioralny, objawia się on obsesyjną i wewnętrzną potrzebą ciągłego wykonywania pracy kosztem innych obszarów życia (np. zaniedbywanie rodziny i przyjaciół, brak snu i odpoczynku, innych aktywności). Pracoholizm ma swoje zalety, ale także zagrożenia, które mogą...
Aktualności Skuteczne zarządzanie nieobecnościami w firmie
Zarządzanie nieobecnościami pracowników to kluczowy element efektywnego funkcjonowania każdej organizacji. Dzięki nowoczesnym narzędziom, takim jak program Synerdi, przedsiębiorstwa mogą usprawnić ten proces, zapewniając płynność pracy i minimalizując negatywne skutki absencji.Pierwszym krokiem do skutecznego zarządzania nieobecnościami jest precyzyjne śledzenie i rejestrowanie...
Aktualności Potrafisz oderwać się od pracy i odpocząć na urlopie?
Polacy są znani z tego, że są pracowici i sumienni. Warto jednak zastanowić się, czy potrafią oni oderwać się od pracy i naprawdę odpocząć na urlopie. Współczesne tempo życia, rosnące wymagania zawodowe i wszechobecna technologia sprawiają, że zachowanie równowagi między...
Aktualności Limity zwolnienia lekarskiego
Zwolnienia lekarskie są istotnym elementem systemu ochrony zdrowia w Polsce, umożliwiającym pracownikom powrót do zdrowia bez obawy o utratę dochodów. Warto jednak zrozumieć, czy istnieją jakieś ograniczenia dotyczące długości i częstotliwości korzystania z tych zwolnień.W Polsce ustawodawstwo przewiduje maksymalny okres,...
Aktualności Jak skutecznie odpocząć?
Odpoczynek jest kluczowy dla utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego, zwłaszcza w dzisiejszym szybkim tempie życia. Aby skutecznie odpocząć, należy przede wszystkim świadomie planować czas na relaks. W natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o chwili dla siebie, dlatego warto ustalić stałe...
